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        莊子養生之道——以自然之道,養自然之身
        來源:泉州成功醫院日期:2019-9-02 16:31 在線咨詢預約專家

        中醫有幾千年的歷史,在我國古代,人們就用中醫來治療疾病、保健身體健康。作為大家,道家始祖莊子有著自己喜歡的中醫養生之道。今天,小編我就為你介紹,道家始祖莊子的養生之道。

        他的養生之道有四:

        一是少私。

        他認為:“私”是萬惡之源,百病之根。一個人如果私心滿腹,遇事便會斤斤計較,患得患失,思想上終日不得其安,久之必致形勞精虧,積慮成疾,疲困不 堪,必“殆而已矣”。只有剔除求名貪財之心,使精神寬慰,“可以保身,可以養身,可以盡年”。心底無私的人,才能胸懷博大浩遠,不計較功名利祿,生活物質 “取之有道”,才能夠知足常樂,心地坦蕩,必獲大壽!吧偎蕉鄩邸,是莊子總結的養生規律。

        二是寡欲。

        “人欲不可絕,亦不可縱”?v欲必招禍染病。一個人如果抑情欲,就不會欺男霸女,損腎傷尊;節食欲,就不會謀財害命,貪吃傷身;寡權欲,就不會投機鉆 營,逢迎傷神!岸嘈胁涣x必折壽”。只有做到知其榮、守其辱、安其身、圖其志、創其業、潔身自好的人,才堪稱大丈夫,偉男人!肮延鄩邸,是莊子推崇的 養生要訣。

        三是清靜。

        莊子認為靜默祛病。如果一個人終日躁動不安,思想不能逸息,定會心力交瘁,百病叢生。他提倡,凡有志于養生者,都應當磨練自我控制的能力,要善于在紛 亂的環境中保持自我放松,自我穩定,做到輕松自如。為此,他首創了以“頭空、心靜、身松”為要領的“靜坐功”!扒屐o多壽”,是莊子倡導的養生法則。

        四是豁達。

        莊子認為“安時而處順,哀樂不能入”。莊子主張處世要樂觀。他曾形象地比喻說,水澤里的野鶴,十步一啄,百步一飲,逍遙自得,幽閑自如,因而得以保 生;而籠中之烏雖然飲食充足,但有翅難飛,蹦跳不能,成天低頭不鳴,無精打采,因之難以全生。一個人長期錮于自己設置的精神枷鎖之中,必然會憂愁苦惱, “病由心起”!盎磉_多壽”,是莊子養生和處世的切身經驗。

        哲學是智慧的碰撞。莊子這種具有大智慧的人無疑具有很高的哲學境界。莊子的“道”,就是尊重自然、回歸自然,尊重萬物眾生平等。在與自然和諧相處中,才能其樂融融,感覺天人合一的和諧。

        莊子把自己崇高的哲學境界融入到人生觀中。莊子養生之道表現在生活態度上,他順應自然,追求絕對的自由。身安不如心安,屋寬不如心寬。以自然之道,養自然之身。以喜悅之身,養喜悅之神。有所敬畏,是做人基本的道義準則。所謂快樂,不是財富多而是欲望少。做人,人品為先,才能為次;做事,明理為先,勤奮為次。人生要學會平和心,喜樂心,慈悲心。

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